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Power Monday — 只要轉換心態,其實擁有快樂並不難

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還記得學生時的自己會想著,如果我可以不用再寫作業和面對考試,趕快畢業離開學校,我就能夠快樂了;單身時自己會想著,如果我能夠找到男朋友,我就能夠快樂了;想換工作時自己會想著,如果我能夠離開這份工作,我就能夠快樂了。

這三個例子的共同點是,出發點都是獲得什麼因而獲得快樂,但獲得快樂並不是擁有一張直達飛到快樂島的機票,我們就永遠幸福快樂了。當我做到出發點的轉換,我因而獲得踏踏實實的快樂。收聽節目了解我是如何轉換我的出發點吧!

節目中引用紐約時代暢銷榜作家Mark Manson倡導的觀念

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